Zuzana Zaharowska
- Počet článků 42
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1287x
Seznam rubrik
Zuzana Zaharowska
Vědí v nemocnici co dělají?
Nebo už medicinalizace zaslepila oči a zdravý rozum odešel? Možná je to záležitost jen jedné nemocnice, jednoho oddělení, ale přečtěte si, co jsem zažila já.
Zuzana Zaharowska
A jaký jste měli víkend vy :-)
Je pondělí a máme možnost rekapitulovat uplynulý víkend, porovnat si, jak jsme jej prožili ... + video
Zuzana Zaharowska
Štěstí v pěsti 4 - Solprd
Za chladných, sychravých dní a zimních nocí, nic nepotěší více než mít malá soukromá kamínka, zdroj tepla, energie a vlídna podpeřinou. A když chlap není doma, ohřeje se tedy solsáček :-)
Zuzana Zaharowska
Štěstí v pěsti 3 - světelná kouzla
Vyzkoušejte co dokáží s náladou světla ... žádný článek o fototerapii, jen typ na prima náladu za 10 korun :-D
Zuzana Zaharowska
Štěstí v pěsti 2 - hlava papírová
je nejhorší! V pondělí je toho vždycky moc ... říkává mnou milovaný. Víc hlav víc ví, vaše hlava nová, hlava papírová! Pondělí je nejhorší! V pondělí je toho vždycky moc ... říkává mnou milovaný. Docela často to slyším i od jiných lidí a mnohdy to cítím sama, že v pondělí najednou po víkendu začne hlava hučet vzpomínáním na to, co je to vlastně třeba všechno udělat. Napadají nás další a další povinnosti, můžeme se cítit už předem unavení a skeptičtí. Tenhle pocit, ať už se dostavuje v pondělí či středu je nutné včas zastavit. A přestat myslet, vyladit se. Jak mohu přestat myslet? Snažím se soustředit na problém (říkejme raději projekt :-) ) A a z toho mě neustále vytrhuje Béčko. Jak se pokusím je na chvíli odložit a relaxovat, za pár sekund si vzpomenu na C,D, a E a tak pořád dokola! Kéž by za mně myslel někdo jiný! To se zařídit nedá, ale dá se zařídit, aby si to aspoň někdo za mně pamatoval! Vyrobím si papírovou hlavu :-) V GTD (Gettinhg things done - Mít vše hotovo) se tomu říká inbox. A jak si krizově inbox vyrobit? Sedněte si s tužkou a papírem a třeba s šálkem kávy, nebo jen tak do křesla, pokud máte možnost se natáhnout, do toho. Párkrát prodýchněte, nasoustřeďte se na svůj dech a na papír pište všechno co vás napadá - nic není hloupost, nic není nereálné, nic není samozřejmé - pište naprosto vše, co vás napadá a takto vypište z hlavy starosti, projekty, potřeby, od volání lékaři dětí, přes předání projektu na most u Bavorova, po spining s kamarádkou. Vypsáno? Už tam nic není? Teď, teď si může vaše pravá hlava odpočinout, chvíli zameditovat, pokusit se nemyslet, protože ta papírová to co je potřeba drží a posléze uvolněně do ní můžeme nahlédnout. Fígl formulace: Úplně nejvíc se mi osvědčilo, fomulovat na papír projekty tak, jakoby byly hotové, či jak si představuji jejich průběh. Umožňuje to konkretizovat další kroky, utřídit si, co chci, držet si víru že to dobře dopadne a taky nebýt z vypisování ještě víc v depresi. Takže formulovat například takto: Nový web spustit do konce září - NE, ale - Nový web jede od konce září Musím opravit pekárnu - NE, ale - Pekárna je opravená Stihnout se zapsat do magisterského studia a obeslat profesory s vedením diplomky - NE, ale - V pohodě a klidu stíhám zápis do studia a mám vybranou vedoucí diplomové práce Pondělí je slunečné, příjemné a bez stresu :-
Zuzana Zaharowska
Štěstí v pěsti 1
Štěstí v pěsti je moje oblíbená kniha od Jane Gartonové. Pracuje s tím, že pesimismus je na prd. Optimismus a pozitivní myšlení přinášejí do našich životů optimistické lidi, pozitivní události a ... prostě fajn věci se na sebe nabalují, tak, jako se na sebe nabalují ty nefajn. Co ale s tím ... stres je, daně jsou, čas jste ještě nestihli začít ovládat a nafukovat ... Takže dobrý je začít tím, že jak nám začne klesat nálada, sáhneme po nějakém malém tipu, jak si ji zvednout. Tohle kniha nabízí. A tohle nabízí i moje příspěvečky, někdy z knihy, většinou ze života. Nic víc, nic míň než typ jak si spravit náladu (který jsem zrovna dnes použila) a nabalovat pak na sebe to dobrý.
Zuzana Zaharowska
Jak se postavit ku snědení koňakové špičky
Mým nejoblíbenějším zákuskem je koňaková špička. Vzhledem k mému sklonu ke zdravé výživě ji nejím nikterak často. O to více si ji ale vychutnávám, předně onen likérový vnitřek. Pro zcela unikátní vychutnání oněch málo špiček co si dám ovšem doporučuji ( jako i jinde) chutě nemíchat a zvolit vhodný postup konzumace podle Rady Evropy. Špička- čokoláda, čokoládovomáslový krém, vaječný koňak ( chcete-li likér) a piškot.
Zuzana Zaharowska
Rada projednává saláty
Rada Evropy pro konzumaci potravin a potravinových doplňků je téměř denně konfrontována s problematikou konzumace salátů.
Zuzana Zaharowska
Směrnice Rady pro konzumaci želatinových bonbónů
Na základě výzkumů proběhnuvších v letech 2004-2007, ve kterých bylo zjištěno, že né všichni evropané jedí želatinové bonbóny stejně, byla v loňském roce rozpracována Radou Evropy pro posuzování konzumace potravin a potravinových doplňků směrnice 235/08 pro konzumaci želatinových bonbónů. Nyní vám poskytujeme náhled na správný postup při jídle měkkých bonbónu typu vexta s přiloženými fotografiemi pro lepší pochopení a usnadnění vašeho řízení se směrnicí...
Zuzana Zaharowska
Staří známí (ne)hlásí comeback
Tak se nám poslední dobou roztrhl pytel s comebacky starých známých kapel a zpěváků. Že by na showbussiness dopadla taky světová krize? :-) No každépádně mezi ty zástupy co se rozhodly vydělat na své dřívější slávě se mohou zařadit Queen, Take That, Spice girls, bráši Nedvědský se nám taky udobřili a zase hrají ( nejspíš se ten jeden už konečně vykašlal na fotbal a chopil se zpětně kytáry). Madonna, ta se vlastně vrací už celoživotně a u nás se do zpěvu nanovo vrhli i Lunetici. A neštvou vás všechny stále stejné rozhovory s kapelami co se vracejí? Jednou z těch, které se rozhodly comeback naopak neuspořádat je zlínská dívčí kapela “Deja vu” a já vám nyní přináším rozhovor s nimi. Z kavárničky.
Zuzana Zaharowska
Chorvatsko mimo sezónu
Drobnosti, které dělají mou letošní dovolenou jinou než tu loňskou a vyplácí se vlastně ještě jezdit k moři mimo sezónu?
Zuzana Zaharowska
Závod o nejrychleji podané daňové přiznání
Sice mimo sezónu, ale lépe než nikdy, se k nám dostal přepis přímého rozhlasového přenosu této jedné z neprestižnějších světových soutěží.
