Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Zuzana Zaharowska

Koncept kontinua a česká máma

Mnoho z vás jistě četlo knihu Jean Liedloff „Koncept Kontinua“, nebo se nějak zprostředkovaně setkalo (kniha je již ze 70. let) s postoji v něm obsaženými podobně jako já. Jak vidím některé postoje z Konceptu a naše české podmínky a zvyklosti? V krátkosti např.

23.4.2012 v 10:14 | Karma článku: 5.77 | Přečteno: 925 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Vědí v nemocnici co dělají?

Nebo už medicinalizace zaslepila oči a zdravý rozum odešel? Možná je to záležitost jen jedné nemocnice, jednoho oddělení, ale přečtěte si, co jsem zažila já.

6.4.2012 v 10:23 | Karma článku: 19.79 | Přečteno: 1516 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

A jaký jste měli víkend vy :-)

Je pondělí a máme možnost rekapitulovat uplynulý víkend, porovnat si, jak jsme jej prožili ... + video

7.11.2011 v 13:05 | Karma článku: 6.34 | Přečteno: 557 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Štěstí v pěsti 4 - Solprd

Za chladných, sychravých dní a zimních nocí, nic nepotěší více než mít malá soukromá kamínka, zdroj tepla, energie a vlídna podpeřinou. A když chlap není doma, ohřeje se tedy solsáček :-)

7.11.2011 v 10:13 | Karma článku: 9.59 | Přečteno: 636 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Štěstí v pěsti 3 - světelná kouzla

Vyzkoušejte co dokáží s náladou světla ... žádný článek o fototerapii, jen typ na prima náladu za 10 korun :-D

15.9.2011 v 12:00 | Karma článku: 4.03 | Přečteno: 478 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Štěstí v pěsti 2 - hlava papírová

je nejhorší! V pondělí je toho vždycky moc ... říkává mnou milovaný. Víc hlav víc ví, vaše hlava nová, hlava papírová! Pondělí je nejhorší! V pondělí je toho vždycky moc ... říkává mnou milovaný. Docela často to slyším i od jiných lidí a mnohdy to cítím sama, že v pondělí najednou po víkendu začne hlava hučet vzpomínáním na to, co je to vlastně třeba všechno udělat. Napadají nás další a další povinnosti, můžeme se cítit už předem unavení a skeptičtí. Tenhle pocit, ať už se dostavuje v pondělí či středu je nutné včas zastavit. A přestat myslet, vyladit se. Jak mohu přestat myslet? Snažím se soustředit na problém (říkejme raději projekt :-) ) A a z toho mě neustále vytrhuje Béčko. Jak se pokusím je na chvíli odložit a relaxovat, za pár sekund si vzpomenu na C,D, a E a tak pořád dokola! Kéž by za mně myslel někdo jiný! To se zařídit nedá, ale dá se zařídit, aby si to aspoň někdo za mně pamatoval! Vyrobím si papírovou hlavu :-) V GTD (Gettinhg things done - Mít vše hotovo) se tomu říká inbox. A jak si krizově inbox vyrobit? Sedněte si s tužkou a papírem a třeba s šálkem kávy, nebo jen tak do křesla, pokud máte možnost se natáhnout, do toho. Párkrát prodýchněte, nasoustřeďte se na svůj dech a na papír pište všechno co vás napadá - nic není hloupost, nic není nereálné, nic není samozřejmé - pište naprosto vše, co vás napadá a takto vypište z hlavy starosti, projekty, potřeby, od volání lékaři dětí, přes předání projektu na most u Bavorova, po spining s kamarádkou. Vypsáno? Už tam nic není? Teď, teď si může vaše pravá hlava odpočinout, chvíli zameditovat, pokusit se nemyslet, protože ta papírová to co je potřeba drží a posléze uvolněně do ní můžeme nahlédnout. Fígl formulace: Úplně nejvíc se mi osvědčilo, fomulovat na papír projekty tak, jakoby byly hotové, či jak si představuji jejich průběh. Umožňuje to konkretizovat další kroky, utřídit si, co chci, držet si víru že to dobře dopadne a taky nebýt z vypisování ještě víc v depresi. Takže formulovat například takto: Nový web spustit do konce září - NE, ale - Nový web jede od konce září Musím opravit pekárnu - NE, ale - Pekárna je opravená Stihnout se zapsat do magisterského studia a obeslat profesory s vedením diplomky - NE, ale - V pohodě a klidu stíhám zápis do studia a mám vybranou vedoucí diplomové práce Pondělí je slunečné, příjemné a bez stresu :-

12.9.2011 v 15:30 | Karma článku: 3.64 | Přečteno: 488 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Štěstí v pěsti 1

Štěstí v pěsti je moje oblíbená kniha od Jane Gartonové. Pracuje s tím, že pesimismus je na prd. Optimismus a pozitivní myšlení přinášejí do našich životů optimistické lidi, pozitivní události a ... prostě fajn věci se na sebe nabalují, tak, jako se na sebe nabalují ty nefajn. Co ale s tím ... stres je, daně jsou, čas jste ještě nestihli začít ovládat a nafukovat ... Takže dobrý je začít tím, že jak nám začne klesat nálada, sáhneme po nějakém malém tipu, jak si ji zvednout. Tohle kniha nabízí. A tohle nabízí i moje příspěvečky, někdy z knihy, většinou ze života. Nic víc, nic míň než typ jak si spravit náladu (který jsem zrovna dnes použila) a nabalovat pak na sebe to dobrý.

8.9.2011 v 7:23 | Karma článku: 4.57 | Přečteno: 526 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Nebuďte proti, buďte prostě pro!

No vážně, to nedává smysl! Pokud bojuji proti válce, kdy vytvářím mír? Pokud bojuji proti drogám, kdy rozvíjím společnost bez drog?

1.8.2011 v 8:00 | Karma článku: 10.80 | Přečteno: 599 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Otevřený dopis

Dnes mi přišel do mailu "otevřený dopis" pro pana Prezidenta. Není sice formulován přesně dle mých představ, ale mnohé trefně vystihuje. Minimálně to, že naprosto nechápu proč máme státní dluh platit MY OBČANÉ a vytváří se reformy omezující NÁS OBČANY, když MY JSME TY CHYBY NEDĚLALI a všichni víme kdo to byl, kdo se z toho pakoval a kdo za to nepyká. Poslední dny dlouze přemýšlím co s tím? Já a mé děti máme platit nepohodou a dokonce existečním ohrožením za to, že stát někdo jiný rozkradl a zpronevěřoval naše daně? Jsem jen maminka a lektor výchovy dětí, ale stydím se za vládu ČR! Proto dopisu tedy dopřávám ještě větší otevřenosti :-)

8.3.2011 v 17:30 | Karma článku: 26.39 | Přečteno: 1124 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Nesociálně na sociální síti ... aneb takže na co ten facebook je?

Jak to dopadne, když člověk využije facebook opravdu ke komunikaci se svými "přáteli" ? :-)

22.11.2010 v 12:30 | Karma článku: 7.37 | Přečteno: 945 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Létání dětí? Proboha!

Dnes jsem v šoku shlédal a přiznám se, že i přepla reportáž na ČT 1 o novém kurzu, který se šíří Českem. Záběry otřesného zacházení s dětmi jsem už dýl nemohla vydržet a tak nyní zde bez zdroje jiných informací o tomto kurzu si vyliju jen své pocity.

8.2.2010 v 7:39 | Karma článku: 33.71 | Přečteno: 3881 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Umíme si hrát? A proč bychom měli?

Oh jak se ty naše děti mají, že si pořád hrají, kéž si tak také moci stále hrát. A dělejme to, hrajme si! Předně maminkám bych doporučovala hrát si, hrát si a hrát, co nejdýl to s dítětem jde. Je to nad všechny fitness centra. Maminky po porodu se samozřejmě musí šetřit, ale moudrá přirozenost přírody na to vše myslela.

6.2.2010 v 22:04 | Karma článku: 6.27 | Přečteno: 771 |

Zuzana Zaharowska

Co s dětmi, když máte vařit?

Pomalu se blíží čas oběda. Jedenáct, čtvrt na dvanáct, plotna zeje prázdnotou a dva trpaslíci pobíhají po bytě. Denní dávku pohádek si již vyčerpali ráno, když jsem potřebovala uklidit, takže vaření dnes musí být naším společným úkolem.

12.10.2009 v 8:33 | Karma článku: 10.10 | Přečteno: 1449 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Ani mravenec

... jíst, nejíst margarín... tak jsem si udělala malý testík přírodou ... Nedávno se mi dostal do ruky, teda na obrazovku, od kamarádky e-mail na téma margarín. Když v něm bylo bez servítku vysvětleno jak nepatrný rozdíl je mezi margarínem a umělou hmotou, začala jsem mít pocit, že mou nechuť k margarínům asi tam nahoře naprogramovalo něco správně.

13.7.2009 v 7:55 | Karma článku: 15.44 | Přečteno: 958 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Jak se postavit ku snědení koňakové špičky

Mým nejoblíbenějším zákuskem je koňaková špička. Vzhledem k mému sklonu ke zdravé výživě ji nejím nikterak často. O to více si ji ale vychutnávám, předně onen likérový vnitřek. Pro zcela unikátní vychutnání oněch málo špiček co si dám ovšem doporučuji ( jako i jinde) chutě nemíchat a zvolit vhodný postup konzumace podle Rady Evropy. Špička- čokoláda, čokoládovomáslový krém, vaječný koňak ( chcete-li likér) a piškot.

1.6.2009 v 7:55 | Karma článku: 10.97 | Přečteno: 2007 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Rada projednává saláty

Rada Evropy pro konzumaci potravin a potravinových doplňků je téměř denně konfrontována s problematikou konzumace salátů.

20.4.2009 v 7:45 | Karma článku: 11.31 | Přečteno: 806 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Směrnice Rady pro konzumaci želatinových bonbónů

Na základě výzkumů proběhnuvších v letech 2004-2007, ve kterých bylo zjištěno, že né všichni evropané jedí želatinové bonbóny stejně, byla v loňském roce rozpracována Radou Evropy pro posuzování konzumace potravin a potravinových doplňků směrnice 235/08 pro konzumaci želatinových bonbónů. Nyní vám poskytujeme náhled na správný postup při jídle měkkých bonbónu typu vexta s přiloženými fotografiemi pro lepší pochopení a usnadnění vašeho řízení se směrnicí...

14.4.2009 v 7:39 | Karma článku: 25.84 | Přečteno: 2086 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Staří známí (ne)hlásí comeback

Tak se nám poslední dobou roztrhl pytel s comebacky starých známých kapel a zpěváků. Že by na showbussiness dopadla taky světová krize? :-) No každépádně mezi ty zástupy co se rozhodly vydělat na své dřívější slávě se mohou zařadit Queen, Take That, Spice girls, bráši Nedvědský se nám taky udobřili a zase hrají ( nejspíš se ten jeden už konečně vykašlal na fotbal a chopil se zpětně kytáry). Madonna, ta se vlastně vrací už celoživotně a u nás se do zpěvu nanovo vrhli i Lunetici. A neštvou vás všechny stále stejné rozhovory s kapelami co se vracejí? Jednou z těch, které se rozhodly comeback naopak neuspořádat je zlínská dívčí kapela “Deja vu” a já vám nyní přináším rozhovor s nimi. Z kavárničky.

16.3.2009 v 7:37 | Karma článku: 9.49 | Přečteno: 1399 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

O prádelním hrnci

... pohajda ...

9.2.2009 v 7:20 | Karma článku: 9.05 | Přečteno: 1105 | Diskuse

Zuzana Zaharowska

Čistá duše ekonomiky

Film o Johnu Nashovi skrývá malou alegorii

5.1.2009 v 7:45 | Karma článku: 7.41 | Přečteno: 836 | Diskuse
Počet článků 42 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 1281
lektor efektivní výchovy, student UTB Zlín s mezerami v pravopisu, maminka, 172cm, 50kg :-)www.zaharowska.cz




Najdete na iDNES.cz